Shumë njerëz mendojnë se duke larë dhëmbët çdo ditë mjafton për një gojë të shëndetshme. Por mënyra se si i pastroni dhëmbët mund të ketë një ndikim të madh. Ja pesë gabimet më të zakonshme që pacientët tanë bëjnë dhe si t’i evitoni ato.
1. Përdorimi i furçës shumë të fortë
- Shumë njerëz presin dhëmbët fort, duke dëmtuar smaltin dhe mishrat.
- Zgjidhni një furçë me fije të buta dhe pastroni me lëvizje të lehta rreth dhëmbëve.
2. Jo mjaftueshëm kohë pastrimi
- Shumë njerëz lajnë dhëmbët vetëm 30 sekonda – duhet të jenë të paktën 2 minuta.
3. Shmangia e dhëmbëve të pasmë dhe hapësirave ndër dhëmbore
- Këto zona janë më të ndjeshme ndaj kariesit. Përdorni furçë të vogël ose pastë dhëmbësh të specializuar për zona të vështira.
4. Mos përdorimi i dhëmbëpastruesit
- Pastrimi i dhëmbëve vetëm me furçë nuk mjafton. Përdorni dhëmbëpastrues dhe kurdoherë pas ushqimit kur është e mundur.
5. Shmangia e kontrollit tek dentisti
- Vizita e rregullt çdo 6 muaj është thelbësore për të parandaluar problemet që nuk duken.
Përfundimi:
Ndryshimi i zakoneve të vogla në pastrimin e dhëmbëve mund të bëjë një diferencë të madhe në shëndetin oral. Kujdesi i duhur parandalon dhimbjet, inflamacionin dhe vizitat e shpeshta tek dentisti.